Préparer un trek en totale autonomie, l’essentiel pour assurer sécurité et plaisir.
Nous avons récemment élargi notre horizon en nous aventurant dans la réalisation de treks en autonomie. Notre première escapade en randonnée itinérante dans le Massif du Néouvielle, au coeur des Pyrénées, a été une véritable révélation. Cette expérience nous a offert un sentiment de bien-être et de liberté incomparable. Dès notre retour, nous étions vraiment impatients de revivre cette expérience.
En la partageant autour de nous, nous avons remarqué que beaucoup rêvent de vivre la même expérience mais se sentent un peu perdus dans les préparatifs. C’est pourquoi nous avons écrit cet article pour vous aider à organiser votre propre aventure en toute simplicité.
Nous vous expliquerons pas à pas comment préparer un trek, en tenant compte de vos envies et des règles à suivre. Nous aborderons chaque étape de la planification d’un trek, depuis la sélection de l’itinéraire jusqu’à la gestion pratique sur le terrain. Vous vous donnerons aussi des conseils pour trouver le spot de bivouac parfait, gérer votre stock d’eau et bien plus encore.
Alors, êtes-vous prêts à partir à l’aventure avec nous ? Suiviez le guide et préparons ensemble votre prochain trek inoubliable.
CHOISIr sa desTINATION ET VÉRIFIER LA RÉGLEMENTATION
La première étape consiste à choisir votre destination et à vérifier si le bivouac y est autorisé. Pour ce faire, recherchez des informations sur les sites des parcs nationaux, des parcs naturels régionaux et des offices de tourisme pour connaître les réglementations locales concernant le bivouac. Assurez-vous également de vérifier les horaires autorisés pour installer votre tente. Ces informations sont généralement facilement accessibles en ligne.
Cette étape est cruciale pour éviter les désagréments et garantir une expérience de bivouac agréable.
PLANIFIER VOTRE ITINÉRAIRE de trek
Pour un trek réussi, la planification de votre itinéraire est essentielle. Ainsi, nous vous recommandons de consultez des ressources telles que Viso Rando, une application qui dipose d’une vaste base de données d’itinéraires de randonnée. Vous pouvez ensuite récupérer les traces GPX et les adapter à vos besoins et envies. Pour modifier nos itinéraires, nous utilisons l’application Suunto compatible avec nos montres de randonnée. D’autes applications telles que Strava, Komoot, Garmin, et bien d’autres, offrent des fonctionnalités similaires.
Gardez à l’esprit que cette étape reste facultative; suivre l’itinéraire initial proposé peut tout à fait convenir également.
Il est important de noter que le poids d’un sac pour réaliser un trek en autonomie peut accroître la fatigue plus rapidement, surtout si les dénivelés sont importants. En étant chargés, votre vitesse sera moindre comparée à une randonnée d’une journée. Si c’est votre première expérience de trek, nous vous recommandons de commencer doucement pour éviter toute déconvenue (maximum 600 à 700 m de dénivelé par jour).
choisir son spot de bivouac idéal
Une fois que vous avez tracé votre itinéraire et déterminé le nombre de jours de votre excursion, vous saurez combien de nuits en bivouac sont à prévoir. Vous pourrez définir avant le jour J une zone dans laquelle rechercher un emplacement pour la nuit. En ciblant une zone assez large, vous vous donnez la liberté de choisir votre lieu le jour même (souvent sur un coup de coeur), tout en vous assurant d’avoir les conditions idéales pour passer une soirée et une nuit agréables. Cela inclut un terrain relativement plat et la proximité d’une source d’eau pour recharger vos réserves et cuisiner, afin de repartir frais et dispos dès le lendemain matin.
Pour une expérience de bivouac sécurisée, gardez à l’esprit la présence de la faune en maintenant une distance de sécurité si vous rencontrez des animaux. Veillez aussi à ne pas laisser de nourriture ou de déchets, afin d’éviter d’attirer leur attention.
GÉREZ VOS STOCKS D'EAU
En moyenne, vous aurez besoin d’environ 2 litres d’eau par jour et par personne, mais cette quantité peut varier, notamment en cas de forte chaleur. Cette estimation prend uniquement en compte vos besoins en hydratation et ne tient pas compte de l’eau nécessaire pour la cuisine et l’hygiène. Il sera donc indispensable de vous ravitailler en cours de route !
Si votre itinéraire traverse des villages, des refuges ou des points d’eau potable, vous pouvez réduire la quantité d’eau à transporter dans votre sac. En revanche, si votre trek se déroule en milieu plus isolé, il est recommandé de vous informer sur les cours d’eau ou les sources à proximité (cours d’eau permanents, intermittents, lacs, étangs, etc.). Gardez à l’esprit que certains cours d’eau peuvent être intermittents et ne contenir de l’eau que pendant une partie de l’année, donc ne vous laissez pas surprendre.
Pour éviter toute maladie liée à l’eau, il est essentiel de la purifier. Pour cela, plusieurs options s’offrent à vous : faire bouillir l’eau, utiliser une gourde filtrante, des pastilles purifiantes ou une lampe UV. Personnellement nous utilisons une gourde filtrante qui nous donne entière satisfaction.
Enfin, si vous deviez affronter un long passage sans possibilité de ravitaillement, prévoyez plus d’eau.
UN DERNIER CONSEIl pour la fin
Un dernier conseil, n’oubliez pas le jour J de partir avec un plan papier ou un plan hors connexion ainsi qu’une boussole. Cela vous permettra de vous repérer et d’adapter votre itinéraire en cas d’imprévus (fatigue, manque d’eau…).
Vous voilà désormais prêts à vivre une expérience de trek inoubliable! Rappelez-vous toujours de profiter pleinement de chaque moment et de prendre du plaisir. Une petite organisation préalable vous permettra de vivre cette expérience en toute sérénité.
Nous sommes impatients de lire vos propres récits de trek dans les commentaires.
Si vous souhaitez obtenir des conseils supplémentaires sur le matériel de bivouac à emporter, n’hésitez pas à consulter notre article dédié « Check-list matériel de bivouac ». Nous espérons que ces informations vous seront utiles pour préparer votre prochaine escapade en pleine nature. À très bientôt sur les sentiers !